CONSIGLI

Raga, strano che per un sito di sportivi, questa sezione rimane sempre fuori dal mondo!!!

Cerchiamo di ravvivarla no?

In questo post, mettiamo ad esempio esercizi che vi vengono in mente.... specificando magari la finalità e l'obiettivo dell'allenamento..

Dai....

Per i bambini:

Conduzione nel traffico:

Ognuno ha un pallone, è dentro uno spazio delimitato (centrocampo, area, o lo creiamo noi..) devono correre piano con il pallone.

Devono correre a casa, non in fila, e non si devono scontrare.

Per stimolare la ricettività, si può aggiungere:

al fischio, stop della palla e al secondo si riparte in senso opposto

al batter delle mani, si scambiano con il compagno vicino...

insomma.. un po di fantasia.. e si può fare lo stesso esercizio in mille modi diversi!

bello mex lunedì glielo faccio fare...

Grande... prova... si dovrebbero divertire!!!!!!

Oppure prova a fare pacman...

Tutti con un pallone corrono lungo le linee del campo (sopra).. mentre da centrocampo, partoni due senza palla che devono acchiappare chi corre.. ovviamente anche loro corrono lungo la linea... Alla fine l'ultimo che rimane lo premi!! Dura poco meno di 5min....

Io ci ho provato più di una volta a fare questi giochini....
RISULTATO: mezz'ora per far capire quello che devono fare e poi il CAOS.......
Questa sera proviamo con voi......così rido

ma no... io l'ho fatto lunedi..... :

Si parte in 7 giocatori compreso il portiere. Ci si dispone in due linee ovvero, il portiere sta in porta, poi cè la prima linea (teoricamente difensiva) composta da 3 giocatori e la seconda linea (teoricamente offensiva) composta da 3 giocatori. La disposizione è all'interno della metacampo.

Regole:

Si gioca senza squadra avversarsaria;
Si gioca di prima
Si da la palla solamente a chi vedi
Si rispettano le posizioni

Scopo del gioco:

Segnare


Ovviamente all'inizio si fa un po di confusione, anche se di primo impatto può sembrare semplice, ma dopo si possono usare variabili per aumentare la difficoltà:

- Inserimento di un portiere, di un difensore e cosi via...
- Numero passaggi limitati prima del tiro in porta (esempio 5 passaggi)
- Goal solamente su cross da destra o sinistra

e altri..

CONSIGLIO A TUTTI GLI ALLENATORI DEI BOYS!!

QUA troverete un video utile per degli esercizi da far fare ai vari atleti...

MUAHAHAHAHAH

mitico Gugliez....quel tipo è il mio idolo.

E non è il solo se non sbaglio con Street Climbing ne trovi un sacco

Pavo fossi in te riderei poco, perchè se la Manu passa di qui e si mette in testa quest'ideuzza....auhauhauhauah siete fottuti!!

Cmq è vero ne trovi un sacco di questi qui!